Tener un plan de entreno

Desarrollar un plan de entreno requiere tiempo.

No obstante, hay que observar que realizar esta acción, es una inversión que producirá una ganancia de forma física.

Una planificación eficaz es una habilidad que exige tiempo de aprendizaje. Hay que tener cuidado de no entrar en la trampa de formular un plan, sin pensar que sea viable. La parte más difícil está en la administración de dicho plan e introducir los cambios necesarios para ajustarlo a la realidad.

Practicar Mugendo es una valiosa herramienta que ayuda a controlar el plan de entreno, más eficazmente, reduciendo la tensión y reforzando la habilidad de la paciencia. Paciencia es un atributo muy importante  para la gerencia y dominio de uno mismo.

Las artes marciales son parte de tu tiempo personal. Te proporciona una rutina de necesario ejercicio y te focaliza la disciplina.

Una trampa común en la que algunas personas caen, durante los periodos de excesivo trabajo, es focalizarse hacia las tareas  más fáciles y menos importantes, para elevar de esta forma la autoestima.

Un mito común es que “hay demasiado por hacer, y que no se puede hacer todo”. En realidad, lo que ocurre, es que hay  personas que tienen muchos más prioridades que otras y quieren terminarlas todas a la vez.

En cambio, si reconoces que hay personas que tienen más “para hacer” que tú, y que estas personas llevan a cabo sus tareas prioritarias, puedes estar seguro de que tu también podrás hacerlo. Así que empieza hoy, y haz un plan para organizar tu tiempo. Apúntalo, llévalo a cabo y analízalo hasta que funcione.

Recuerda que la práctica de Artes Marciales puede hacer por ti mucho más que proporcionarte una mera defensa personal. Puedes lograr más salud, una mayor confianza en ti mismo, una correcta y adecuada actitud y, cómo no, lograr tu meta más alta: ser cinturón negro.

 

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